113-秋季班 1132C38-全腦動能—養腦強身(優惠課程)
招生人數：23人
報名人數：0人
繳費人數：0人
上課日期：2024-08-27 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期二 下午 2點0分~3點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
新、舊生皆可
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講授教學、互動討論、實務操作
評量方式
出席率30%、學習態度40%、課堂互動30%
課程簡介
課程QR CODE網址
北門社大的理念中有推動健康養生、樂活新人生的觀念，欲共築高齡關懷社區。辦理高齡關懷課程及活動，以在地關懷，落實社區參與為目標，而全腦動能課程與學校之理念可以相結合，讓社區長者可以透過學習，讓生活豐富，養腦強身，更添活力與希望。
課程目標
全腦動能適合各年齡層，以活絡腦部，帶動肢體，讓人頭好壯壯，身強體健，對於銀髮族更可以朝著「老得慢、病得輕、活得好」的目標邁進，也有強化認知行為、調整情緒與延緩心智能力衰退的功效。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，0元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
不另收保險費
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
不另收保險費
無
課程大綱
| 1.課程說明 2.相逢自是有緣 3.活動：我是記者 | 1.本課程作用及內容講解。 2.歡喜結緣，互相認識來個相見歡 |
| 1.全腦基本概念 2.活動：風雲際會 | 1.三位一體的大腦 2.凝聚力形成-分組、隊名、隊呼及隊歌 |
| 1.神奇的人腦 2.腦力活動：生命曲線 3.養生操1 | 1.左右腦迷思 2.不同的人生經歷影響思惟 3.靈活關節，促進全身血液循環，調節各臟腑器官的平衡。 |
| 1.最新腦科學研究 2.腦力活動：接住你的圈套 3.養生操2 | 1.告訴您60歲的大腦更靈活 2,手腳協調訓練 3.靈活關節，促進全身血液循環，調節各臟腑器官的平衡。 |
| 1.腦健康才是真健康 2.腦力活動：手腳連動 3.養生甩手五式 | 1.大腦是人體的“司令部” 2.製作道具，分組比賽，訓練手眼腦協調 3.靈活肩頸，腰背變輕鬆，甩掉身上的各種小毛病。 |
| 1.腦袋動一動：甜甜圈遊戲 2.腦力活動：腦部健康操 3.養生拉筋八式1 | 1.不同的大腦思惟路徑 2.眼腦協調、反應力 3.筋長一吋，壽延十年。 |
| 圖型(三) 單風車 | 拼布縫製. 示範.解說 |
| 1.男女腦袋大不同 2.腦力活動：圓圓滿滿 3.養生拉筋八式2 | 1.認識男女認知與行為的不同原因 2思維靈活&創造力 3.健康無小事，事事需践行。 |
| 1.腦思維：從演講說想法 2.腦力活動：紅棒與黑棒 3.養生&養身 | 1.鍛鍊語言與認知能力 2.製作道具，分組比賽，強化手、眼、身體反應力 3.複習養生操 |
| 1.我是這樣嗎？ 2.腦力活動：正中目標 3.同樂會 | 1.看見不一樣的自己 2.專注力訓練 3.分享學習心得 |
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侯玉恬 講師
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