113-秋季班 1132C40-健康經絡輕鬆學DIY
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
新、舊生皆可
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講授教學、實務操作
評量方式
學員出席率40%、學員實操作體驗40%、學員學習態度20%
課程簡介
課程QR CODE網址
健康經絡課DIY的推廣，是希望社區人員到社大上課學習，透過了解健康理念而讓自己隨時可以養保健，從自己健康領域帶入每個家庭達到身心靈健康。
將會引導學員所學健康理念，而拓展到社區的服務，能夠學以致用。
課程目標
將會引導學員所學健康理念，而拓展到社區的服務，能夠學以致用。
1.讓學員學到健康保健之觀念，了解人體之經絡穴道並運用在自己調理，用最輕鬆DIY經絡
調理使人體氣血行運暢通，而達到身體健康。
2.讓學員成為自己經絡按摩調理師，找回自己身心靈輕鬆久違的愉悅。
3.經絡調理是自我改善健康的秘密武器，學習經絡的術法簡單輕鬆，且可以利己利人，同時也可以幫助家人健康保養。
參考書目
調理使人體氣血行運暢通，而達到身體健康。
2.讓學員成為自己經絡按摩調理師，找回自己身心靈輕鬆久違的愉悅。
3.經絡調理是自我改善健康的秘密武器，學習經絡的術法簡單輕鬆，且可以利己利人，同時也可以幫助家人健康保養。
曲黎敏(2019)。黃帝內經‧養生智慧。康鑑文化
自編講義：黄帝內經養生智慧(人體14條經絡認知)
數位教材連結
自編講義：黄帝內經養生智慧(人體14條經絡認知)
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
不另收保險費
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
不另收保險費
牛角：200元／支（可自備）
能量霜：1500元／瓶（可自備）
講義：100元／本
課程大綱
| 黄帝內經養生觀念 | 認識人體經絡與筋絡結構。人體經絡與陰陽及五臟、六腑的分析，舒通經絡的好處。 |
| 西醫神經及內分泌學 | 了解人體的(神經系統)及(內分泌系統) 分析 。如何在經絡舒通達至健康。 |
| 頭部八條經絡/臟腑功能 | 對人體頭部八條經絡及穴位的解說(督.任.胃.大腸.小腸.三焦.膽.膀胱等經絡) 分析 |
| 五穴神功/改善耳，眼睛 | 臉部的五穴經絡示範解說及操作。五穴神功經絡:(翳風穴、陽白穴、睛明穴、攢竹穴) |
| 神奇五穴神功好處 | 練習五穴神功經絡(自我DIY操作) |
| 肩頸放鬆，恢復腦力 | 肩頸經絡與人體器官健康認知講解與示範及操作 (督脈三焦經、膽經、膀胱經、) |
| 經絡疏通，恢復機能 | 肩頸放鬆經絡保健DIY操作綀習 |
| 臉部撥筋，耳聰目明 | 臉部經絡講解與示範操作 (督脈、任脈、小腸經、大腸經、胃經、膽經、三焦經) |
| 臉部按摩，耳聰目明 | 臉部經絡調理DIY操作練習 (督脈、任脈、小腸經、大腸經、胃經、膽經、膀胱經) 舒通按摩 |
| 圖型(四) 雙風車 | 拼布縫製. 示範.解說 |
| 頭部經絡疏通，正好眠 | 頭部八條經絡經絡講解與示範操作 (督脈、膽經、膀胱經、胃經、三焦經)等 |
| 上背經絡疏通、心肺 | 肩膀鬆筋、肩頸舒通示範操作 肩頸部經絡調理與練習操作 |
| 手三陰，手三陽 | 手部六條經絡解說與操作 (手三陰、手三陽、肺經、大腸經、小腸經、三焦經)等 |
| 心血管經絡保養 | 如何保養心血管經絡講解， 手部經絡穴位調理與操作(手三陰三條經絡)(心包經、心經、肺經) |
| 肩膀放鬆，社區服務 | 本週→帶領學員参與社區服務 |
| 人體五臟六腑保養 | 人體6條足部經絡與穴位講解 如何保養脾.肝.腎.胃.膽.膀胱經絡 |
| 人體脾.腎.肝保健 | 人體足三陰經絡與穴位舒通講解 (脾經、腎經、肝經) 與生活的保健 |
| 人體膀胱.胃.膽保健 | 人體足三陰經絡與穴位舒通講解 (脾經、腎經、肝經) 與生活的保健 |
| 人體14條經絡總複習 | 總複習及評量 五穴神功、肩頸放鬆、臉部經絡、心血管經絡 |
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| 星期二晚上 | 健康經絡撥筋養生學  |
講師介紹
林純如 講師
教職員
